Prawdą jest ze moja praca jest stresująca i męcząca tak psychicznie że w jakiś sposób fizycznie nie mam sił. Pracowałem wcześniej bardziej fizycznie aniżeli teraz i jakoś siły nie brakowało, pracy nie zmienię gdyż jest dobrze płatna i szkoda by było to zostawić i kombinować dlatego zwiększę aktywność jak mogę a zwłaszcza przycisnę pasa w dni wolne [...]
teraz obraz tak średnio, dzwięk podobnie dość mocno klatkuje wcześniej podczas rozmowy obraz był OK, dzwięk też elegancko tylko ten pogłos trochę przeszkadzał
Dzieki ponownie za odp. Mam jednak problem z motywacją do treningów. Praca cały dzień i trening w godzinach wieczornych. Guarana miała zadziałać jako pobudzacz. Wcześniej był xpand i świetnie się sprawdzał kolejny już raz. Jednak teraz jestem off krea i przydała by się jakaś alternatywa. Jeżeli masz jakieś inne pomysły co do pobudzacza przed [...]
lenistwo ludzkie nie zna granic... chlopie zajrzaleś do tego dzialu, wczesniej zalożyles konto, teraz zalożyleś nowy temat a na samej górze masz jak wól tłustym drukiem tematy w których potrzebne są ci wszystkie info, mogę sie zalożyć że nawet widziales temat do którego kolega podać ci temat ale nie chcialo Ci się czytać... poczytaj, spróbuj [...]
Jak chodzi o mnie to prawie wszystko już podałem, tam drugi punkt to moge ominąć ponieważ ma to być trening po wakacjach więc to jest raczej zbędne, chociasz do końca wakacji jest jeszcze sporo czasu, ale chcem się wcześniej przygotować. Moge jeszcze napisać że miałem przed wakacjami 80 kg 42 cm w łapie i wyciskałem 122 kg. Teraz sporo spadło
uważam tak jak cynik , bjj zmierza w złym kierunku. Tak jak judo wcześniej zmierzało w złym kierunku i rozwalili ten sport. Tak teraz bjj. Robi się to już czysty sport , nastawiony na to co sprawdza się na zawodach. A nie koniecznie w realnej walce.
Tak wczesniej ćwiczyłem dzień po dzniu ten sam mięsień.Teraz już wiem jak mam ćwiczyć dzięx d.a.r.i.o ale mam jeszcze jedno pytanie czy mógłbym ćwiczyc takim planem jak Ty mi poradziłeś ale 4 razy w tygodniu????
Nogi: 1. Przysiady 2 serie / MCNPN 2 serie 2. Wspięcia 1 seria Klata: 3. Wyciskanie hantli na lekkim skosie 1 seria 5. Dips 1 seria rób sztangą No i właśnie jak wcześniej pisałem, wolałbym hantlami bo jak później dojdzie do dużych ciężarów to sobie nie poradzę sam ze sztangą, a z hantlami to nie ma problemu. Plecy: 4. Wiosłowanie 1 seria 6. [...]
Wcześniej byłem na cyklu Super Pump 250 z Size ON teraz zastąpiłem go EPO BLAST. W tym tygodniu kończę cykl zatem mogę już smiało zrobić porównanie SP 250 - mimo zwiększania dawek po 3 tygodniach praktycznie jedyne co zostało na plus to motywacja reszta stała się placebo Epo Blast - czuć na każdym treningu zarówno: Pompę, Siłę, Motywację. Dobrym [...]
no to teraz musze Cie zjechac....jak juz wczesniej obiecywalem :P - 2 półki sa po aby przy dozym skoku zachowac sztywnosc amora (czasem to nie wystarcza ! wiec dodaje sie QR ), jezeli pozbawisz go jednej połki bedzie sie giął jak plastelina i sie polamie ! ! ! -co sie stanie jak amor zlamie sie podczas jazdy ?? hmmm ? sam nie wiem , chyba stanie [...]
Witam mam podobne objawy przy wstawaniu mam coraz silniejsze zawroty głowy, kiedyś wystarczyło ze postałem teraz jednak nasiliły się na tyle że muszę się czegoś przytrzymać i odczekać chwilę bo się boje że się przewrócę. Mam zdrowy słuch bo badałem dość niedawno w Bydgoszczy w takim specjalnym pokoju nie wiem jak to się nazywa, mam 22 lata no i [...]
heh...kto by pomyślał, ze zrobi się taka afera z kilku badań owszem, polecałam glootaminę i wcale nie zamierzam się tego wypierać, bo i po co? jednak jak chwile wcześniej napisałam brootosowi: każdy ma swoje zdanie, tak jak i każdy ma prawo je zmienić w chwili obecnej, po tym, z czym miałam styczność, sceptycznie podchodzę do sooplementacji [...]
jaki cel chcesz osiagnac ? Zalezy tez jak wczesniej wygladala dieta - jesli byla uboga w ww to moze byc tak ze trzeba bedzie zwiekszyc ilosc ww Podtawa to regularne posilki - to juz mozesz teraz wprowadzic ja nie spozywam ww wcale po godzinie 15:00 no chyba ze jest to posilek po treningowy:)
[...] broń lub nie bedzie mogl z pewnych powodow jej użyć(co moze sie zdarzyc) System, jak rowniez pisales-ma wyrobić prawidłowe, najprostsze odruchy u zolnierza, ktory nigdy wczesniej nie mial z walką nic wspolnego. Taki zawodowy US marine (choć nie jest to najlepszy żołnierz na planecie, są lepsi) po dajmy na to roku kontaktu z bjj uzupelnionego [...]
no wlasnie nie geny wczesniej jadlem i puchlem na mordzie a teraz cos sie zmienilo ale to tylko kilka miesiecy minelo. A w rodzinie wszyscy pelne mordy maja Nie to nienastawienie psychiczne poprostu zmienila mi sie twarz i skonczylo sie zycie moze tak :(
Dzięki wszystkim za odpowiedzi!Jesteście OK!!!Teraz następny problem!Nie wiem czy brać metę w tabsach (bo tylko do tego Mam dojście jeszcze silabolin ale on jest hu***owy)i ile tego?(sprzedają po 100 tabs) jaki cykl(proszę napisać na chlopski rozum nie wiem co to oznacza1-2-3) nic wcześniej nie brałem tylko KTPcreatine hitec i [...]
Może Ci wychodzić to wszystko od kompa zwrok się pogarsza i coś tam się dzieję, to na te plamki według lekarza który mnie badał to za wcześnie bo mówił że przed 20stka się jeszcze z tym nie spotkał, warto żebyś monitorowal teraz swój wzrok czy się coś pogarsza czy nie tworzą się jakieś plamki itd, idź do okulisty za jakiś czas niech sprawdzi czy [...]